In aceasta serie de clase punem accent pe mentinerea sanatatii articulatiilor.
Articulatia este locul unde doua sau mai multe oase se intalnesc, tendoane (care leaga muschii de oase), ligamente (care leaga oasele unul de altul si mentin articulatiile), cartilaj
(pentru amortizare) si lichid sinovial (pentru a atenua socurile si a impiedica uzura oaselor).
La fiecare sesiune dedicata articulatiilor, facem miscari fluide, hranitoare, care ne lubrifiaza si ne energizeaza toate articulatiile din corp, pentru a le pastra sanatoase. Dupa clasa
ne simtim mai liberi si mai treji.
Clasa potrivita pentru toate nivelurile de practica, intensitate redusa.
Pentru aceasta sesiune aveti nevoie de o centura de yoga (un cordon, o curea sau o cravata mai veche sunt foarte bune).
Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.
Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea acest mesaj
Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea acest mesaj
Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea acest mesaj
Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea acest mesaj
Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea acest mesaj
Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea acest mesaj
Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea acest mesaj
Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea acest mesaj