Hatha Yoga terapeutica – personalizata

banner yoga terapeutica

In caz de afectiuni, practica yoga se foloseste ca o schema de tratament, gandita special pentru fiecare persoana si se repeta zilnic sau chiar de doua ori pe zi, pentru o perioada mai lunga de timp.

Acest video contine o practica personalizata, pentru urmatoarele afectiuni:

– Dureri de spate datorate unei hernii de disc in zona lombara-sacrala (L5-S1);
– Spondiloza cervicala, vizibila, fara dureri;
– Probleme digestive usoare – colon iritabil, constipatie, hemoroizi;
– Incontinenta urinara;
– Stare de letargie, inertie.

Simptomele indica un dezechilibru la nivelul Chakrei Radacina – Muladhara Chakra, care guverneaza in plan fizic sistemul osos, dintii, excretia, zona rectului, colonul, rinichii.

Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Intra →

Hatha Yoga terapeutica – pentru scolioza

banner yoga terapeutica

Cea de a doua clasa de hatha yoga terapeutica este pentru scolioza. Facem posturi ce ajuta la indreptarea coloanei, la corectarea curburilor nenaturale si nedorite ale coloanei, dar si posturi de intarire a muschilor spatelui care sustin coloana si postura corecta a corpului nostru. Este o clasa recomandata si pentru cei care au si alte afectiuni, cum ar fi discopatie lombara.

Aceasta sesiune este indicata atat pentru cei care sufera de aceste afectiuni, cat si pentru cei care doresc sa previna instalarea lor.

ATENTIE! In cazul in care suferiti de diferite afectiuni ale coloanei, incluzand scolioza, discopatie lombara / hernie de disc, solicitati sfatul medicului inainte sa incepeti practica yoga si inainte de a incerca aceasta clasa.

Clasa potrivita pentru toate nivelurile de practica, intensitate redusa.

Aveti nevoie de o patura si o centura.

Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Intra →

Hatha Yoga terapeutica – pentru discopatie lombara / hernie disc in zona lombara-sacrala

banner yoga terapeutica

In aceasta clasa am integrat posturile de yoga pe care le-am practicat zilnic in perioada in care sufeream de discopatie lombara cu doua hernii de disc in zona lombara-sacrala. Vreau sa impartasesc cu voi practica mea si ce m-a ajutat pe mine sa imi recastig sanatatea coloanei.

Aceasta sesiune este indicata atat pentru cei care sufera de aceste afectiuni, cat si pentru cei care doresc sa previna instalarea lor.

ATENTIE! In cazul in care suferiti de diferite afectiuni ale coloanei, incluzand discopatie lombara / hernie de disc, solicitati sfatul medicului inainte sa incepeti practica yoga si inainte de a incerca aceasta clasa.

Clasa potrivita pentru toate nivelurile de practica, intensitate redusa.

Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Intra →