Nadi Shodhana (30min)

banner pranayama, tehnici de respiratie

Executam gradual o tehnica de respiratie pentru curatarea cailor respiratorii, a sinusurilor, a canalelor energetice. Crestem capacitatea pulmonara, linistim mintea si echilibram energiile din corp. Este o tehnica potrivita pentru orice moment al zilei, cand simti nevoia sa iti eliberezi mintea, sa te centrezi si sa te echilibrezi energetic.

Clasa potrivita pentru toate nivelurile de practica.

Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.