Yoga

De ce Yoga?

Pot să-ți spun de ce practic eu yoga.
Pentru mine, yoga a devenit răspunsul la multe întrebări, la cele mai importante întrebări.
Prima întrebare la care răspunsul a fost yoga, mi-am adresat-o în urmă cu 15-16 ani, când am aflat diagnosticul înfiorător pentru o tânără de 24 ani – 2 hernii de disc la coloana lombară-sacrală. Operația sau YOGA? Am ales să-mi pun încrederea în yoga și să fac tot ce este necesar ca să scap de operație.

Acum 5 ani am decis să fiu în cea mai bună formă din viața mea (fizic, mental, emoțional), până la vârsta de 40 de ani. Cum fac asta? Practic zilnic yoga.

Vreau să mă cunosc mai bine. Cum aflu cine sunt? Practic yoga.
Ce să fac să mă simt bine fizic în fiecare zi? Yoga.
Cum îmi cresc nivelul de energie? Practic yoga.
Ce fac să am mai mult echilibru în viață? Yoga.
Ce mă ajută să am un corp armonios, sănătos care să mă servească și să nu fie un obstacol în ce vreau să realizez? Practic yoga.

Vreau să am mintea limpede și calmă. Să mă pot concentra la ce este important. Cum fac? Practic yoga.
Cum mă destind seara, cum scap de tensiuni? Yoga.
Cum să fiu mai mult timp atentă, concentrată și prezentă? Yoga.
Dacă vreau să mă dezvolt personal, să cresc spiritual (și vreau), ce am la îndemână? Yoga.
Am nevoie de inspirație, caut răspunsuri la unele întrebări, vreau să știu ce îmi spune inima… ce să fac? YOGA.

Ai înțeles ideea.

Yoga m-a ajutat să îmi dau seama de tiparele mele comportamentale negative, pe care pot acum hotărât să le numesc distructive. Îmi făceau rău atât mie cât și celor dragi. Nu cred că le-aș fi conștientizat dacă nu practicam yoga de mai mult timp. Am scăpat de frici (cea mai mare fiind frica de moarte), de atacuri de panică și anxietate.

Sunt azi ceea ce sunt, cel mai mult datorită practicii yoga. De aceea, pentru mine, YOGA este un cadou de la viață. Sunt profund recunoscătoare că există și că o pot împărtăși altora.

Dacă ce ți-am dezvăluit despre mine te-a inspirat și vrei să afli mai multe, găsești aici o listă cu cele mai cunoscute și importante beneficii ale practicii yoga.

Te aștept și pe tine în această călătorie fascinantă,
Anto

[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]