Hatha Yoga pentru echilibru – CLASA 4

banner hathyogi pentru echilibru

Continuam calatoria noastra in hatha yoga pentru echilibru, explorand noi posturi atat din picioare cat si la sol care sa ne dezvolte concentrarea, echilibrul, coordonarea, ne energizeaza, ne intaresc si ne ajuta sa ne mentinem postura corporala corecta si in afara saltelei. Incheiem sesiunea cu Nadi Shodhana, exercitiul de respiratie alternativa a narilor, care echilibreaza energiile yin si yang in fiinta.

Posturile de echilibru activeaza si dinamizeaza chakra mintii – Ajna Chakra.

Clasa cu nivel de intensitate scazut spre mediu.

Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Intra →

Yoga pentru echilibru

logo facebook live

Clasa s-a tinut Live* pe data de 20 Iunie 2020. E in continuare aici pentru abonatii Yoga cu Anto.

*Clasele Live au o calitate audio/video un pic mai slabă decât cele înregistrate.

In clasa de Yoga pentru Echilibru, vom aborda mai multe posturi care ne dezvolta stabilitatea, concentrarea, echilibrul, coordonarea, ne energizeaza, ne intaresc si ne ajuta sa ne mentinem postura corporala corecta si in afara saltelei. Lucrand la echilibrul corpului, starea de echilibru se va manifesta apoi si in celelalte aspecte ale vietii noastre.

Clasă potrivită pentru toate nivelurile de practică, intensitate medie.

Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Intra →

Hatha Yoga pentru echilibru – CLASA 3

banner hathyogi pentru echilibru

Continuam seria hatha yoga pentru echilibru, cu posturi care ne dezvolta stabilitatea, concentrarea, echilibrul, coordonarea, ne energizeaza, ne intaresc si ne ajuta sa ne mentinem postura corporala corecta si in afara saltelei. Incheiem sesiunea cu Nadi Shodhana, exercitiul de respiratie alternativa a narilor, care echilibreaza energiile yin si yang in fiinta.

Posturile de echilibru activeaza si dinamizeaza chakra mintii – Ajna Chakra.

Clasa cu nivel de intensitate scazut spre mediu.

Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Intra →

Hatha Yoga pentru echilibru – CLASA 2

banner hathyogi pentru echilibru

In seria hatha yoga pentru echilibru, vom aborda mai multe posturi care ne dezvolta stabilitatea, concentrarea, echilibrul, coordonarea, ne energizeaza, ne intaresc si ne ajuta sa ne mentinem postura corporala corecta si in afara saltelei.

Lucrand la echilibrul corpului, starea de echilibru se va manifesta apoi si in celelalte aspecte ale vietii noastre.

Clasa potrivita pentru cei cu un nivel mediu de practica yoga, intensitate medie.

Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Intra →

Hatha Yoga pentru echilibru – CLASA 1

banner hathyogi pentru echilibru

In seria hatha yoga pentru echilibru, vom aborda mai multe posturi care ne dezvolta stabilitatea, concentrarea, echilibrul, coordonarea, ne energizeaza, ne intaresc
si ne ajuta sa ne mentinem postura corporala corecta si in afara saltelei.

Lucrand la echilibrul corpului, starea de echilibru se va manifesta apoi si in celelalte aspecte ale vietii noastre.

Clasa potrivita pentru toate nivelurile de practica, intensitate redusa.

Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Intra →