Chakra Coroanei – Sunt aici si acum

logo facebook live

Clasa s-a tinut Live* pe data de 28 Mai 2020. E in continuare accesibila aici pentru abonatii Yoga cu Anto.
*Clasele Live au o calitate audio/video mai slabă decât cele înregistrate.

Sahasrara este cea de-a șapea chakra, situata in crestetul capului. Este centru subtil energetic suprem al fiintei. Se mai numeste si Chakra Coroanei sau Lotusul cu o mie de petale. Se spune ca este ”poarta catre Divinitate”, uneste constiinta umana cu Constiinta Universala, Divina.

Chakra Coroanei este asociata cu conectarea la taramul energiei infinite, universale. Atunci cand toti centrii nostri energetici sunt activi si echilibrati, noi ne putem bucura de o viata sanatoasa si armonioasa. In aceasta clasa vom aborda posturi de yoga, exercitii de vizualizare si constientizare pentru activarea, energizarea si echilibrarea chakrei supreme (Sahasrara Chakra).

Este potrivita pentru toate nivelurile de practica si de conditie fizica.

Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Intra →

Chakra Mintii – Am incredere in viata mea

logo facebook live

Clasa s-a tinut Live* pe data de 23 Mai 2020. E in continuare accesibila aici pentru abonatii Yoga cu Anto.
*Clasele Live au o calitate audio/video un pic mai slabă decât cele înregistrate.

Ajna Chakra este cea de-a sasea chakra, localizata in zona dintre sprancene. Este ca un turn de comanda si control, care ajuta celelalte chakre sa functioneze in armonie una fata de cealalta.

Se mai numeste Chakra Mintii sau Cel de-al Treilea Ochi.

Aceasta chakra este despre ”a vedea”, atat la propriu, cat si intuitiv, cu cel de-al treilea ochi. Ne da viziune. Este chakra viziunii, viselor și imaginatiei.
Cand este activa, suntem constienti de noi insine, perceptivi, avem incredere in viata noastra si in viitor, facem alegeri bune.

Atunci cand toti centrii nostri energetici sunt activi si echilibrati, noi ne putem bucura de o viata sanatoasa si armonioasa.

In aceasta clasa vom aborda posturi de yoga, exercitii de respiratie, vizualizare si constientizare pentru activarea, energizarea si echilibrarea chakrei minții (Ajna Chakra).

Este potrivita pentru toate nivelurile de practica si de conditie fizica.

Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Intra →

Chakra Gatului – Sunt autentic

logo facebook live

Clasa s-a tinut Live* pe data de 16 Mai 2020. E in continuare accesibila aici pentru abonatii Yoga cu Anto.
*Clasele yoga Live au o calitate audio/video mai slabă decât cele înregistrate.

Vishuddha Chakra este cea de-a cincea chakra, localizata in zona gatului si este prima din cele 3 chakre spirituale pe scara chakrelor. Este centrul purificarii fizice si spirituale. Aici, rezidurile nocive sunt eliminate din corp. La nivel fizic, mental, emotional, gandurile si emotiile sunt purificate si echilibrate.

”Darurile” acestei chakre sunt – acceptarea unicitatii noastre, exprimarea vocii autentice si a adevarului nostru. Energia acestei chakre ne permite sa ne sustinem cu convingere credintele, sa spunem ”nu” atunci cand avem nevoie si sa fim deschisi si onesti in ceea ce spunem. Provocarile la nivelul chakrei gatului sunt indoiala si gandirea negativa.

Atunci cand toti centrii nostri energetici sunt activi si echilibrati, noi ne putem bucura de o viata sanatoasa si armonioasa.

In aceasta clasa vom aborda posturi de yoga, exercitii de respiratie, vizualizare, constientizare si afirmatii pentru activarea, energizarea si echilibrarea chakrei gatului (Vishudhha Chakra).

Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Intra →

Chakra Inimii – Toata iubirea e in inima mea

logo facebook live

Clasa s-a tinut Live* pe data de 9 Mai 2020. E in continuare accesibila aici pentru abonatii Yoga cu Anto.
*Clasele yoga Live au o calitate audio/video mai slabă decât cele înregistrate.

Am ajuns cu practica noastra dedicata chakrelor la Anahata Chakra – Centrul Inimii sau Centrul Iubirii.

Anahata Chakra este cea de a patra chakra, localizata in zona inimii. Are forma unui lotus cu 12 petale, care simbolizează 12 calitati ale inimii: bucuria, pacea, bunatatea, rabdarea, iubirea, armonia, claritatea, compasiunea, puritatea, intelegerea, iertarea, fericirea.
Este punctul de echilibru dintre lucrurile materiale (primele 3 chakre) si cele spirituale (urmatoarele 3 chakre);
Anahata Chakra mai este considerata si centrul vindecarii – iubirea este recunoscuta ca fiind forta fundamentala a vindecarii.

Atunci cand toti centrii nostri energetici sunt activi si echilibrati, noi ne putem bucura de o viata sanatoasa si armonioasa.

In aceasta clasa vom aborda posturi de yoga, exercitii de vizualizare, afirmatii si meditatie pentru activarea, energizarea și echilibrarea chakrei inimii (Anahata Chakra).

Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Intra →

Chakra Solara – Sunt puternic si curajos

logo facebook live

Clasa s-a tinut Live* pe data de 2 Mai 2020. E in continuare accesibila aici pentru abonatii Yoga cu Anto.
*Clasele yoga Live au o calitate audio/video mai slabă decât cele înregistrate.

Manipura Chakra este cea de a treia chakra, localizata in zona buricului. Ea este asociata cu puterea personala, vointa, determinarea, increderea in sine, actiunea si cu sistemul digestiv.
Ea controleaza echilibrul nostru energetic si furnizeaza energie organelor digestive.
Energia data de aceasta chakra ne ajuta sa ne punem in mișcare, sa actionam, sa infruntăm provocarile si obstacolele.

Atunci cand toti centrii nostri energetici sunt activi și echilibrati, noi ne putem bucura de o viata sanatoasa si armonioasa.

In aceasta clasa vom aborda posturi de yoga și exercitii de respiratie pentru activarea, energizarea si echilibrarea chakrei solare (Manipura Chakra). Ne conectam cu elementul FOC si folosim mantra ”Sunt puternic si curajos.”

Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Intra →