Clasa s-a tinut Live* pe data de 23 Mai 2020. E in continuare accesibila aici pentru abonatii Yoga cu Anto.
*Clasele Live au o calitate audio/video un pic mai slabă decât cele înregistrate.
Ajna Chakra este cea de-a sasea chakra, localizata in zona dintre sprancene. Este ca un turn de comanda si control, care ajuta celelalte chakre sa functioneze in armonie una fata de cealalta.
Se mai numeste Chakra Mintii sau Cel de-al Treilea Ochi.
Aceasta chakra este despre ”a vedea”, atat la propriu, cat si intuitiv, cu cel de-al treilea ochi. Ne da viziune. Este chakra viziunii, viselor și imaginatiei.
Cand este activa, suntem constienti de noi insine, perceptivi, avem incredere in viata noastra si in viitor, facem alegeri bune.
Atunci cand toti centrii nostri energetici sunt activi si echilibrati, noi ne putem bucura de o viata sanatoasa si armonioasa.
In aceasta clasa vom aborda posturi de yoga, exercitii de respiratie, vizualizare si constientizare pentru activarea, energizarea si echilibrarea chakrei minții (Ajna Chakra).
Este potrivita pentru toate nivelurile de practica si de conditie fizica.
Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.