Clasa s-a tinut Live* pe data de 9 Mai 2020. E in continuare accesibila aici pentru abonatii Yoga cu Anto.
*Clasele yoga Live au o calitate audio/video mai slabă decât cele înregistrate.
Am ajuns cu practica noastra dedicata chakrelor la Anahata Chakra – Centrul Inimii sau Centrul Iubirii.
Anahata Chakra este cea de a patra chakra, localizata in zona inimii. Are forma unui lotus cu 12 petale, care simbolizează 12 calitati ale inimii: bucuria, pacea, bunatatea, rabdarea, iubirea, armonia, claritatea, compasiunea, puritatea, intelegerea, iertarea, fericirea.
Este punctul de echilibru dintre lucrurile materiale (primele 3 chakre) si cele spirituale (urmatoarele 3 chakre);
Anahata Chakra mai este considerata si centrul vindecarii – iubirea este recunoscuta ca fiind forta fundamentala a vindecarii.
Atunci cand toti centrii nostri energetici sunt activi si echilibrati, noi ne putem bucura de o viata sanatoasa si armonioasa.
In aceasta clasa vom aborda posturi de yoga, exercitii de vizualizare, afirmatii si meditatie pentru activarea, energizarea și echilibrarea chakrei inimii (Anahata Chakra).
Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.