In yoga se spune ca in zona soldurilor se acumuleaza, in timp, tot felul de emotii, traume, tensiuni si frustrari pe care le ducem cu noi ca pe niste bagaje grele.
Daca lucram sa aducem spatiu in aceasta zona, sa ii crestem mobilitatea si sa o deschidem, putem elibera aceste emotii si scapa de “bagaje”.
Va propun aceasta secventa de yoga gentila pentru solduri in care urmarim sa deschidem zona soldurilor mentinand posturile mai mult, dar cu grija si blandete pentru corp in acelasi timp.
Clasa potrivita pentru toate nivelurile de practica, intensitate redusa.
Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.
Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea acest mesaj
Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea acest mesaj
Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea acest mesaj
Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea acest mesaj
Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea acest mesaj
Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea acest mesaj
Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea acest mesaj
Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea acest mesaj
Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea acest mesaj
Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea acest mesaj
Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea acest mesaj
Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea acest mesaj