Seara este momentul să scoatem afară din corp tensiunile acumulate peste zi. Să ne întindem și să destindem zonele obosite, solicitate, cum sunt picioarele și spatele.
Un ritual de seară ne ajută să avem parte de un somn de calitate, care să ne regenereze peste noapte, atât corpul cât și mintea. O sesiune de yoga online de 30-40 de minute este ritualul ideal de noapte bună.
Clasa cu nivel de intensitate redus.
Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.
Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea acest mesaj
Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea acest mesaj
Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea acest mesaj
Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea acest mesaj
Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea acest mesaj
Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea acest mesaj
Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea acest mesaj