Yoga de MARTI

yoga zilnic - marti

Inspirata din practica mea de marti, aceasta clasa pune accent pe deschiderea corpului, pe intinderea partii anterioare a corpului – piept, umeri, solduri, bazin, brate, coapse, psoas – si flexibilitatea coloanei, mai ales in partea superioara. Are ca punct culminant Postura Rotii – Chakrasana.

Posturile de deschidere a inimii activeaza Anahata Chakra, centrul subtil energetic al iubirii, accentuand in fiinta noastra calitati ce se dezvolta la nivelul inimii – intelegere, acceptare, compasiune, empatie, generozitate, armonie, iubire, iertarea, bucuria,rabdarea, bunatatea, pacea.

Clasa cu nivel de intensitate mediu.

Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.