In aceasta clasa de yoga online ne imprietenim cu respiratia, invatam sa folosim diafragma (muschiul principal al respiratiei) in mod eficient si ne folosim o parte mai mare din capacitatea noastra pulmonara.
Clasa contine: respiratia abdominala sau diafragmatica, respiratia toracica, respiratia claviculara si toate cele 3 forme de respiratie la un loc formand respiratia completa in care folosim capacitatea maxima a plamanilor la acel moment.
Clasa yoga online potrivita pentru toate nivelurile de practica, intensitate redusa.
Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.