Tag: facebook-live

Clasa s-a tinut Live* pe data de 16 Mai 2020. E in continuare accesibila aici pentru abonatii Yoga cu Anto.
_{*Clasele yoga Live au o calitate audio/video mai slabă decât cele înregistrate.}

Vishuddha Chakra este cea de-a cincea chakra, localizata in zona gatului si este prima din cele 3 chakre spirituale pe scara chakrelor. Este centrul purificarii fizice si spirituale. Aici, rezidurile nocive sunt eliminate din corp. La nivel fizic, mental, emotional, gandurile si emotiile sunt purificate si echilibrate.

”Darurile” acestei chakre sunt – acceptarea unicitatii noastre, exprimarea vocii autentice si a adevarului nostru. Energia acestei chakre ne permite sa ne sustinem cu convingere credintele, sa spunem ”nu” atunci cand avem nevoie si sa fim deschisi si onesti in ceea ce spunem. Provocarile la nivelul chakrei gatului sunt indoiala si gandirea negativa.

Atunci cand toti centrii nostri energetici sunt activi si echilibrati, noi ne putem bucura de o viata sanatoasa si armonioasa.

In aceasta clasa vom aborda posturi de yoga, exercitii de respiratie, vizualizare, constientizare si afirmatii pentru activarea, energizarea si echilibrarea chakrei gatului (Vishudhha Chakra).

Intra →

Clasa s-a tinut Live* pe data de 9 Mai 2020. E in continuare accesibila aici pentru abonatii Yoga cu Anto.
_{*Clasele yoga Live au o calitate audio/video mai slabă decât cele înregistrate.}

Am ajuns cu practica noastra dedicata chakrelor la Anahata Chakra – Centrul Inimii sau Centrul Iubirii.

Anahata Chakra este cea de a patra chakra, localizata in zona inimii. Are forma unui lotus cu 12 petale, care simbolizează 12 calitati ale inimii: bucuria, pacea, bunatatea, rabdarea, iubirea, armonia, claritatea, compasiunea, puritatea, intelegerea, iertarea, fericirea.
Este punctul de echilibru dintre lucrurile materiale (primele 3 chakre) si cele spirituale (urmatoarele 3 chakre);
Anahata Chakra mai este considerata si centrul vindecarii – iubirea este recunoscuta ca fiind forta fundamentala a vindecarii.

Atunci cand toti centrii nostri energetici sunt activi si echilibrati, noi ne putem bucura de o viata sanatoasa si armonioasa.

In aceasta clasa vom aborda posturi de yoga, exercitii de vizualizare, afirmatii si meditatie pentru activarea, energizarea și echilibrarea chakrei inimii (Anahata Chakra).

Intra →