Invită Soarele să strălucească în interior!
Anul acesta sărbătorim Ziua Internațională Yoga și Solstițiul de Vară cu o selecție de practici care să ne conecteze și să ne armonizeze cu energia Soarelui.
☀️ Începem cu una dintre cele mai vechi mantre sanskrite, o invocație a luminii soarelui și a luminii divine;
☀️ Continuăm cu câteva serii de secvențe Salutul Soarelui (Surya Namaskar) la care adăugăm mantra specifică acestei practici și vom face pentru prima dată împreună Surya Kriya (sora mai mare a lui Surya Namaskar);
☀️ Încheiem sesiunea cu o relaxare și meditație ghidată ca să onorăm cea mai lungă zi din an și această practică transformatoare care ne aduce fiecăruia exact ceea ce avem nevoie – 𝗬𝗢𝗚𝗔.
Această clasă a fost transmisă în direct.
