Clasa s-a tinut Live* pe data de 22 Aprilie 2020. E in continuare accesibila aici pentru abonatii Yoga cu Anto.
*Clasele yoga Live au o calitate audio/video mai slabă decât cele înregistrate.
O clasă dedicată Chakrei primare – Muladhara Chakra, despre împământare, despre conectarea cu elementul Pământ și cu propriul corp.
Mantra acestei clase este ”Sunt în siguranță”. Ne va ajuta să ne creștem sentimentul de siguranță și încredere.
