pentru acces înregistrare
click aici
👇👇👇
Yoga aduce multe beneficii stării noastre de bine și de sănătate. Poate să ne echilibreze nivelul de energie, să ne crească flexibilitatea și să reducă stresul pe care îl resimțim în viața noastră.
Există o legătură strânsă între stres și hipotiroidism, iar anumite posturi și tehnici de yoga sunt recomandate pentru echilibrarea funcționării tiroidei, fie că este hipoactivă sau hiperactivă.
Pentru ca să ducem o viață sănătoasă, este important să facem lucruri sănătoase și să urmăm un stil de viață sănătos. Yoga ne ajută să cultivăm o stare pozitivă de sănătate prin accentul pe care îl pune pe aceste componente principale ale stilului de viață:
Nevoia de a avea o dietă sănătoasă și hrănitoare (dietă sattvică). 𝘈𝘩𝘢𝘳𝘢; Activități recreative și de relaxare a corpului și a minții, care sunt esențiale pentru o sănătate bună. 𝘝𝘪𝘩𝘢𝘳𝘢; Activități fizice sănătoase, cum sunt 𝗮𝘀𝗮𝗻𝗮𝘀, 𝗽𝗿𝗮𝗻𝗮𝘆𝗮𝗺𝗮 și 𝘁𝗲𝗵𝗻𝗶𝗰𝗶𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗸𝗿𝗶𝘆𝗮, în mod regulat. 𝘈𝘤𝘩𝘢𝘳𝘢; Gândurile potrivite și atitudinea potrivită în fața vieții, sunt vitale pentru starea de bine. 𝘝𝘪𝘤𝘩𝘢𝘳𝘢.
În acest workshop vom trece prin toate aceste componente, să le conștientizăm, să înțelegem ce avem de făcut în cazul afecțiunilor tiroidei, ce putem să adoptăm în stilul de viață ca să ușurăm simptomele și să evităm complicațiile viitoare.
Yoga este o abordare holistică în ce privește sănătatea, care poate să ajute la gestionarea simptomelor, la prevenirea complicațiilor și la reducerea gradată a medicației. Un stil de viață potrivit, împreună cu terapiile potrivite, pot să facă o diferență majoră.
Partea practică a întâlnirii va fi axată pe 𝘼𝙘𝙝𝙖𝙧𝙖, activitățile fizice sănătoase – 𝘈𝘴𝘢𝘯𝘢𝘴 ș𝘪 𝘗𝘳𝘢𝘯𝘢𝘺𝘢𝘮𝘢, specifice pentru Hipotiroidism și Hipertiroidism.
Pentru cine este acest workshop?
Pentru cei care suferă de afecțiuni ale tiroidei (în special hipotiroidism și hipertiroidism); Pentru cei care doresc să prevină apariția acestei afecțiuni din ce în ce mai răspândită; Pentru toate persoanele care sunt interesate de un stil de viață sănătos, de yoga și de terapii complementare și care vor să învețe cât mai mult în aceste domenii.
N o t ă – înainte să începi să practici yoga pentru tiroidă, consultă medicul tău curant. Tehnicile de yoga ajută la gestionarea mai ușoară a simptomelor, la prevenirea complicațiilor, dar nu sunt un substitut al medicației (deși, în timp, cu practica yoga consecventă, nevoia de medicație se poate reduce).
Condiții participare
Evenimentul a avut loc în Arad, la Sattva Yoga Center și online pe platforma yogacuanto.ro
Data: 12.11.2022
Orele: 10:00-12:00
Prețul de participare: 50 lei
Trainer: Antonela Pantea, Instructor de Yoga Certificat Yoga Alliance E-RYT 500, specializare pe hatha yoga și terapie yoga.
Pentru a accesa înregistrarea evenimentului, poți plăti:
– cu card bancar (click aici)
– transfer bancar în contul RO43INGB0000999909621373 (Pantea Antonela Iulia PFA)
– cash la Sattva Yoga Center Arad
Confirmă plata printr-un e-mail la adresa antonela@pantea.ro, sau telefonic 0721 901 933
Ai acces la eveniment fără să ai nevoie de nici un software adițional (ex. Zoom)
Te aștept cu bucurie și iubire,
𝘈𝘯𝘵𝘰
