Vishuddha Chakra
Activare, Energizare, Echilibrare
Vishuddha Chakra este centrul purificarii fizice si spirituale. Aici, reziduurile nocive sunt eliminate din corp, la nivel fizic, mental, emotional, gandurile si emotiile sunt purificate si echilibrate.
Ca centru al comunicarii, ne perimite sa exprimam cine suntem si in ce credem si ne permite sa-i ascultam cu atentie pe cei din jurul nostru.
Respiratia Ujjayi are un efect puternic asupra chakrei gatului, ducand la activarea, energizarea si echilibrarea ei. Ujjayi Pranayama ne insoteste practica, impreuna cu mantra SO HAM, care ne ajuta sa devenim mai constienti de cine suntem cu adevarat.
Daca nu ai practicat pana acum Ujjayi, citeste acest articol si urmareste video: https://yogacuanto.ro/respiratia-victorioasa-ujjayi-pranayama/.
Atunci când toți centrii noștri energetici sunt activi și echilibrați, noi ne putem bucura de o viață sănătoasă și armonioasă.
Clasa cu nivel de intensitate scazut.
Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.