Contul meu
Meniu

Tag: ajna chakra

Ajna Chakra

banner chakra yoga

Activare, Energizare, Echilibrare

Ajna Chakra este descrisa si ca ”Cel de-al treilea ochi”. Este simbolul intelepciunii. Aici, norii ignorantei sunt risipiti, lasand lumina intelepciunii si claritatii sa patrunda.

Cadourile viziunii, intuitiei, imaginatiei, concentrarii se afla in Ajna Chakra. Functia acestei chakre este ”a vedea” și este asemanata cu un far, care face lucrurile sa fie vizibile de la distanta.

Cand este activa, suntem constienti de noi insine, perceptivi, avem incredere in viata noastra si in viitor, facem alegeri bune. Cand este blocata, suntem confunzi si nu ne prea incredem in propria noastra gandire, avem nevoie de ghidare din partea celor din jur si ne bazam pe altii pentru deciziile pe care sa le luam.

In aceasta practica folosim Bija Mantra AUM (OM), asociata chakrei mintii. AUM este o modalitate de a exprima ceea ce nu poate fi explicat – notiunea de constiinta suprema, nelimitata. Aceasta mantra are un efect extraordinar in fiziologia noastra si ne ajuta sa cultivam armonia si integrarea.

Posturile de echilibru de asemenea activeaza si energizeaza chakra mintii.

Atunci când toți centrii noștri energetici sunt activi și echilibrați, noi ne putem bucura de o viață sănătoasă și armonioasă.

Clasa cu nivel de intensitate scazut spre mediu.

Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Intra →

Hatha Yoga pentru echilibru – CLASA 4

banner hathyogi pentru echilibru

Continuam calatoria noastra in hatha yoga pentru echilibru, explorand noi posturi atat din picioare cat si la sol care sa ne dezvolte concentrarea, echilibrul, coordonarea, ne energizeaza, ne intaresc si ne ajuta sa ne mentinem postura corporala corecta si in afara saltelei. Incheiem sesiunea cu Nadi Shodhana, exercitiul de respiratie alternativa a narilor, care echilibreaza energiile yin si yang in fiinta.

Posturile de echilibru activeaza si dinamizeaza chakra mintii – Ajna Chakra.

Clasa cu nivel de intensitate scazut spre mediu.

Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Intra →

Hatha Yoga pentru echilibru – CLASA 3

banner hathyogi pentru echilibru

Continuam seria hatha yoga pentru echilibru, cu posturi care ne dezvolta stabilitatea, concentrarea, echilibrul, coordonarea, ne energizeaza, ne intaresc si ne ajuta sa ne mentinem postura corporala corecta si in afara saltelei. Incheiem sesiunea cu Nadi Shodhana, exercitiul de respiratie alternativa a narilor, care echilibreaza energiile yin si yang in fiinta.

Posturile de echilibru activeaza si dinamizeaza chakra mintii – Ajna Chakra.

Clasa cu nivel de intensitate scazut spre mediu.

Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Intra →