Am creat o nouă serie de Yoga pentru articulații sănătoase și fericite pentru că mulți oameni care doresc să-și îmbunătățească și să-și mențină aticulațiile sănătoase Read more
În prima sesiune din serie punem accentul pe eliberearea tensiunilor din zona gâtului, a umerilor și a spatelui pe toată lungimea. Calmăm mintea și sistemul Read more
În ultima sesiune (cu numărul 7) din seria Hatha Yoga pentru începători, vom învăța încă 5 posturi noi, astfel că în total vor fi 40 Read more
Vă invit la o practică fluidă, dinamică, pentru deschiderea șoldurilor, a pieptului și a umerilor. Printr-o secvență de posturi care ne încălzesc tot corpul, ne Read more
Am ajuns la sesiunea cu numărul 6 din seria Hatha Yoga pentru începători. Ca și în celelalte sesiuni, vom începe prin a ne încălzi corpul Read more
Sesiunea cu numărul 5 din seria Hatha Yoga pentru începători începe din Tadasana / Postura Muntelui. Încălzim articulațiile, scuturăm afară energia stagnantă și pregătim corpul Read more
