Morning Yoga

Clasele LIVE le accesezi direct din contul tău Yoga cu Anto, fără a avea nevoie de programe suplimentare. În plus, dacă nu ai reușit să ni te alături la ora stabilită, mai ai acces la clasă minim ⌚24h pe platformă.

Dimineata este unul din momentele cele mai potrivite pentru Yoga:
🧘🏻‍♀️ Practica yoga de dimineata ne trezeste tot corpul, pune sangele in miscare si ne pregateste pentru ziua care urmeaza;
🧘🏻‍♀️ Mintea este mai clara si mai calma dimineata si practicand yoga in aceasta perioada din zi, ne ajuta sa mentinem aceasta stare a mintii pentru o perioada mai lunga din zi;
🧘🏻‍♀️ Exercitiile de respiratie ne cresc capacitatea pulmonara, dar ne si mentin starea de spirit ridicata si starea de atentie necesara pentru activitatile zilei;
🧘🏻‍♀️ Suntem mai constienti si mai atenti la ce mancam pe parcursul zilei, reusind chiar sa eliminam unele pofte sau ciuguleli / mici rontaieli intre mese;
🧘🏻‍♀️ Yoga de dimineata sustine energia si rezistenta corpului pe timpul activitatilor zilei si pana seara.

👉🏻 Vezi aici abonamentele pentru clasele Yoga cu Anto online, sau încearcă una din clasele gratuite.