Incearca acum clasele yoga online gratuite

Poti practica yoga gratuit impreuna cu mine chiar daca inca nu esti membru al paginii yogacuanto.ro

Vezi mai jos cateva clase gratuite Yoga cu Anto care se gasesc pe acest site, pe YouTube si pe Facebook.


Clasa inregistrata pe yogacuanto.ro

Aceasta este o clasa inregistrata, asa cum vei gasi in contul tau daca te inscrii in programul online. Te invit sa incerci aceasta clasa pe dispozitivul de pe care vei dori sa accesezi clasele dupa ce devii membru. Testeaza clipul pe mobil, tableta, PC, SmartTV ca se te asiguri ca clipurile vor rula corespunzator.

Prima clasa din seria Hatha Yoga pentru coloana ne ajuta sa ne conectam cu fiecare zona a coloanei, sa aducem mai mult spatiu intre vertebre si pentru a diminua tensiunile. Ne mentinem coloana sanatoasa si flexibila prin indoiri ale coloanei in toate directiile si prin posturi de intarire a spatelui.

Incheiem clasa printr-un exercitiu de relaxare si de vizualizare a sanatatii coloanei.

Este o clasa potrivita pentru toate nivelurile de practica, intensitate redusa.


Clase gratuite YouTube

Pe canalul YouTube Yoga cu Anto gasesti clase de yoga gratuite. Clasele sunt in limba romana, au o durata mai scurta decat pe site – excelente pentru o practica yoga atunci cand nu ai prea mult timp la dispozitie.


Clase pe Facebook

Pe pagina Facebook Yoga cu Anto poti citi informatii legate de exercitii yoga, practici yoghine, clase si evenimente, clase gratuite.

[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]