Contul meu
Meniu

Bine ai venit!

Sunt Anto și abia aștept să practicăm yoga online împreună! 💚 Mi-am propus să aduc yoga mai aproape de cât mai multă lume, să transmit mai departe acest cadou minunat, pe care eu l-am primit de la viată. 🧎‍♀️ Aici, fac acest lucru prin clase yoga online, de nivel începător și de nivel mediu. Clasele sunt variate, de mai multe stiluri, mai lente si mai dinamice, cu accent pe partea fizică dar și pe partea spirituală a practicii. 🧘‍♂️ Așa că, indiferent că ți-ai propus să fii mai în formă, să scapi de durerile de spate, să ai o postură mai bună, să respiri mai eficient, să scapi de stres sau să te relaxezi mai mult, ai ajuns unde trebuie.

Anto

Tipuri de clase yoga online

Această clasă este gândită pentru dimineață sau pentru acele zile în care avem nevoie de energie stabilă, avem nevoie să ne simțim stăpâni pe situație.

Practica ”Energie și împământare” combină asane care ne pun sângele în mișcare, ne energizează dar ne și împământează în același timp. Ne mișcăm, ne ancorăm, ne centrăm în momentul prezent, iar la final facem o tehnică ce se numește Moola Bandha.

Vedeți tehnica explicată detaliat cât și beneficiile ei, aici.

Spor la practică!

Durata: 30 - 50 min
Dificultate: începător > mediu
Intensitate: medie
Ritm: dinamic
Anatomie: spate + coloană, organe interne, bațe + umeri, picioare, abdomen, ariculații, șolduri
Starea indusă: energie, întărire/forță/putere, siguranță/stabilitate






Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Această clasă este gândită pentru dimineață sau pentru acele zile în care avem nevoie de energie stabilă, avem nevoie să ne simțim stăpâni pe situație.

Practica ”Energie și împământare” combină asane care ne pun sângele în mișcare, ne energizează dar ne și împământează în același timp. Ne mișcăm, ne ancorăm, ne centrăm în momentul prezent, iar la final facem o tehnică ce se numește Moola Bandha.

Vedeți tehnica explicată detaliat cât și beneficiile ei, aici.

Spor la practică!

Durata: 30 - 50 min
Dificultate: începător > mediu
Intensitate: medie
Ritm: dinamic
Anatomie: spate + coloană, organe interne, bațe + umeri, picioare, abdomen, ariculații, șolduri
Starea indusă: energie, întărire/forță/putere, siguranță/stabilitate






Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Această clasă este gândită pentru dimineață sau pentru acele zile în care avem nevoie de energie stabilă, avem nevoie să ne simțim stăpâni pe situație.

Practica ”Energie și împământare” combină asane care ne pun sângele în mișcare, ne energizează dar ne și împământează în același timp. Ne mișcăm, ne ancorăm, ne centrăm în momentul prezent, iar la final facem o tehnică ce se numește Moola Bandha.

Vedeți tehnica explicată detaliat cât și beneficiile ei, aici.

Spor la practică!

Durata: 30 - 50 min
Dificultate: începător > mediu
Intensitate: medie
Ritm: dinamic
Anatomie: spate + coloană, organe interne, bațe + umeri, picioare, abdomen, ariculații, șolduri
Starea indusă: energie, întărire/forță/putere, siguranță/stabilitate






Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Tu ce preferi? Clase inregistrate sau clase LIVE?

Această clasă este gândită pentru dimineață sau pentru acele zile în care avem nevoie de energie stabilă, avem nevoie să ne simțim stăpâni pe situație.

Practica ”Energie și împământare” combină asane care ne pun sângele în mișcare, ne energizează dar ne și împământează în același timp. Ne mișcăm, ne ancorăm, ne centrăm în momentul prezent, iar la final facem o tehnică ce se numește Moola Bandha.

Vedeți tehnica explicată detaliat cât și beneficiile ei, aici.

Spor la practică!

Durata: 30 - 50 min
Dificultate: începător > mediu
Intensitate: medie
Ritm: dinamic
Anatomie: spate + coloană, organe interne, bațe + umeri, picioare, abdomen, ariculații, șolduri
Starea indusă: energie, întărire/forță/putere, siguranță/stabilitate






Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Această clasă este gândită pentru dimineață sau pentru acele zile în care avem nevoie de energie stabilă, avem nevoie să ne simțim stăpâni pe situație.

Practica ”Energie și împământare” combină asane care ne pun sângele în mișcare, ne energizează dar ne și împământează în același timp. Ne mișcăm, ne ancorăm, ne centrăm în momentul prezent, iar la final facem o tehnică ce se numește Moola Bandha.

Vedeți tehnica explicată detaliat cât și beneficiile ei, aici.

Spor la practică!

Durata: 30 - 50 min
Dificultate: începător > mediu
Intensitate: medie
Ritm: dinamic
Anatomie: spate + coloană, organe interne, bațe + umeri, picioare, abdomen, ariculații, șolduri
Starea indusă: energie, întărire/forță/putere, siguranță/stabilitate






Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Abonamente yoga online

Această clasă este gândită pentru dimineață sau pentru acele zile în care avem nevoie de energie stabilă, avem nevoie să ne simțim stăpâni pe situație.

Practica ”Energie și împământare” combină asane care ne pun sângele în mișcare, ne energizează dar ne și împământează în același timp. Ne mișcăm, ne ancorăm, ne centrăm în momentul prezent, iar la final facem o tehnică ce se numește Moola Bandha.

Vedeți tehnica explicată detaliat cât și beneficiile ei, aici.

Spor la practică!

Durata: 30 - 50 min
Dificultate: începător > mediu
Intensitate: medie
Ritm: dinamic
Anatomie: spate + coloană, organe interne, bațe + umeri, picioare, abdomen, ariculații, șolduri
Starea indusă: energie, întărire/forță/putere, siguranță/stabilitate






Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Cele mai noi clase înregistrate:

Această clasă este gândită pentru dimineață sau pentru acele zile în care avem nevoie de energie stabilă, avem nevoie să ne simțim stăpâni pe situație.

Practica ”Energie și împământare” combină asane care ne pun sângele în mișcare, ne energizează dar ne și împământează în același timp. Ne mișcăm, ne ancorăm, ne centrăm în momentul prezent, iar la final facem o tehnică ce se numește Moola Bandha.

Vedeți tehnica explicată detaliat cât și beneficiile ei, aici.

Spor la practică!

Durata: 30 - 50 min
Dificultate: începător > mediu
Intensitate: medie
Ritm: dinamic
Anatomie: spate + coloană, organe interne, bațe + umeri, picioare, abdomen, ariculații, șolduri
Starea indusă: energie, întărire/forță/putere, siguranță/stabilitate






Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Programul claselor LIVE

Această clasă este gândită pentru dimineață sau pentru acele zile în care avem nevoie de energie stabilă, avem nevoie să ne simțim stăpâni pe situație.

Practica ”Energie și împământare” combină asane care ne pun sângele în mișcare, ne energizează dar ne și împământează în același timp. Ne mișcăm, ne ancorăm, ne centrăm în momentul prezent, iar la final facem o tehnică ce se numește Moola Bandha.

Vedeți tehnica explicată detaliat cât și beneficiile ei, aici.

Spor la practică!

Durata: 30 - 50 min
Dificultate: începător > mediu
Intensitate: medie
Ritm: dinamic
Anatomie: spate + coloană, organe interne, bațe + umeri, picioare, abdomen, ariculații, șolduri
Starea indusă: energie, întărire/forță/putere, siguranță/stabilitate






Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.