Contul meu
Meniu

Bine ai venit!

Sunt Anto și abia aștept să practicăm yoga online împreună! 💚 Mi-am propus să aduc yoga mai aproape de cât mai multă lume, să transmit mai departe acest cadou minunat, pe care eu l-am primit de la viată. 🧎‍♀️ Aici, fac acest lucru prin clase yoga online, de nivel începător și de nivel mediu. Clasele sunt variate, de mai multe stiluri, mai lente si mai dinamice, cu accent pe partea fizică dar și pe partea spirituală a practicii. 🧘‍♂️ Așa că, indiferent că ți-ai propus să fii mai în formă, să scapi de durerile de spate, să ai o postură mai bună, să respiri mai eficient, să scapi de stres sau să te relaxezi mai mult, ai ajuns unde trebuie.

Anto

Tipuri de clase yoga online

Clasa s-a tinut Live* pe data de 6 Mai 2020. E in continuare accesibila aici pentru abonatii Yoga cu Anto.
*Clasele yoga Live au o calitate audio/video mai slabă decât cele înregistrate.

Luna Plina este un moment prielnic pentru eliberare si pentru conectare cu femininul, emotionalul, aspectele creative și hranitoare din vietile noastre.
La Luna Plina, energia este puternica si intensa. Este un moment perfect sa eliberam ceva care nu ne mai serveste. Sa dam drumul la ceva de care nu mai avem nevoie in viata noastra. O oportunitate de a elibera un aspect din noi pe care l-am depasit.

Chandra Namaskar (Salutul Lunii) este o secventa de 17 asane si poate fi un exercitiu de incalzire foarte bun la inceputul practicii de seara sau poate fi o practica de destindere, urmata de alte posturi relaxante inainte de culcare.

Printre beneficiile practicarii acestei secvente, se numara:
– calmarea mintii atunci cand ne simtim stresati sau agitati;
– canalizarea energiilor creative;
– intarirea si intinderea muschilor coapselor, gambelor, gleznelor si bazinului;
– cresterea flexibilitatii coloanei;
– activarea chakrei radacina si dinamizarea chakrei sacrale.

Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Clasa s-a tinut Live* pe data de 6 Mai 2020. E in continuare accesibila aici pentru abonatii Yoga cu Anto.
*Clasele yoga Live au o calitate audio/video mai slabă decât cele înregistrate.

Luna Plina este un moment prielnic pentru eliberare si pentru conectare cu femininul, emotionalul, aspectele creative și hranitoare din vietile noastre.
La Luna Plina, energia este puternica si intensa. Este un moment perfect sa eliberam ceva care nu ne mai serveste. Sa dam drumul la ceva de care nu mai avem nevoie in viata noastra. O oportunitate de a elibera un aspect din noi pe care l-am depasit.

Chandra Namaskar (Salutul Lunii) este o secventa de 17 asane si poate fi un exercitiu de incalzire foarte bun la inceputul practicii de seara sau poate fi o practica de destindere, urmata de alte posturi relaxante inainte de culcare.

Printre beneficiile practicarii acestei secvente, se numara:
– calmarea mintii atunci cand ne simtim stresati sau agitati;
– canalizarea energiilor creative;
– intarirea si intinderea muschilor coapselor, gambelor, gleznelor si bazinului;
– cresterea flexibilitatii coloanei;
– activarea chakrei radacina si dinamizarea chakrei sacrale.

Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Clasa s-a tinut Live* pe data de 6 Mai 2020. E in continuare accesibila aici pentru abonatii Yoga cu Anto.
*Clasele yoga Live au o calitate audio/video mai slabă decât cele înregistrate.

Luna Plina este un moment prielnic pentru eliberare si pentru conectare cu femininul, emotionalul, aspectele creative și hranitoare din vietile noastre.
La Luna Plina, energia este puternica si intensa. Este un moment perfect sa eliberam ceva care nu ne mai serveste. Sa dam drumul la ceva de care nu mai avem nevoie in viata noastra. O oportunitate de a elibera un aspect din noi pe care l-am depasit.

Chandra Namaskar (Salutul Lunii) este o secventa de 17 asane si poate fi un exercitiu de incalzire foarte bun la inceputul practicii de seara sau poate fi o practica de destindere, urmata de alte posturi relaxante inainte de culcare.

Printre beneficiile practicarii acestei secvente, se numara:
– calmarea mintii atunci cand ne simtim stresati sau agitati;
– canalizarea energiilor creative;
– intarirea si intinderea muschilor coapselor, gambelor, gleznelor si bazinului;
– cresterea flexibilitatii coloanei;
– activarea chakrei radacina si dinamizarea chakrei sacrale.

Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Tu ce preferi? Clase inregistrate sau clase LIVE?

Clasa s-a tinut Live* pe data de 6 Mai 2020. E in continuare accesibila aici pentru abonatii Yoga cu Anto.
*Clasele yoga Live au o calitate audio/video mai slabă decât cele înregistrate.

Luna Plina este un moment prielnic pentru eliberare si pentru conectare cu femininul, emotionalul, aspectele creative și hranitoare din vietile noastre.
La Luna Plina, energia este puternica si intensa. Este un moment perfect sa eliberam ceva care nu ne mai serveste. Sa dam drumul la ceva de care nu mai avem nevoie in viata noastra. O oportunitate de a elibera un aspect din noi pe care l-am depasit.

Chandra Namaskar (Salutul Lunii) este o secventa de 17 asane si poate fi un exercitiu de incalzire foarte bun la inceputul practicii de seara sau poate fi o practica de destindere, urmata de alte posturi relaxante inainte de culcare.

Printre beneficiile practicarii acestei secvente, se numara:
– calmarea mintii atunci cand ne simtim stresati sau agitati;
– canalizarea energiilor creative;
– intarirea si intinderea muschilor coapselor, gambelor, gleznelor si bazinului;
– cresterea flexibilitatii coloanei;
– activarea chakrei radacina si dinamizarea chakrei sacrale.

Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Clasa s-a tinut Live* pe data de 6 Mai 2020. E in continuare accesibila aici pentru abonatii Yoga cu Anto.
*Clasele yoga Live au o calitate audio/video mai slabă decât cele înregistrate.

Luna Plina este un moment prielnic pentru eliberare si pentru conectare cu femininul, emotionalul, aspectele creative și hranitoare din vietile noastre.
La Luna Plina, energia este puternica si intensa. Este un moment perfect sa eliberam ceva care nu ne mai serveste. Sa dam drumul la ceva de care nu mai avem nevoie in viata noastra. O oportunitate de a elibera un aspect din noi pe care l-am depasit.

Chandra Namaskar (Salutul Lunii) este o secventa de 17 asane si poate fi un exercitiu de incalzire foarte bun la inceputul practicii de seara sau poate fi o practica de destindere, urmata de alte posturi relaxante inainte de culcare.

Printre beneficiile practicarii acestei secvente, se numara:
– calmarea mintii atunci cand ne simtim stresati sau agitati;
– canalizarea energiilor creative;
– intarirea si intinderea muschilor coapselor, gambelor, gleznelor si bazinului;
– cresterea flexibilitatii coloanei;
– activarea chakrei radacina si dinamizarea chakrei sacrale.

Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Abonamente yoga online

Clasa s-a tinut Live* pe data de 6 Mai 2020. E in continuare accesibila aici pentru abonatii Yoga cu Anto.
*Clasele yoga Live au o calitate audio/video mai slabă decât cele înregistrate.

Luna Plina este un moment prielnic pentru eliberare si pentru conectare cu femininul, emotionalul, aspectele creative și hranitoare din vietile noastre.
La Luna Plina, energia este puternica si intensa. Este un moment perfect sa eliberam ceva care nu ne mai serveste. Sa dam drumul la ceva de care nu mai avem nevoie in viata noastra. O oportunitate de a elibera un aspect din noi pe care l-am depasit.

Chandra Namaskar (Salutul Lunii) este o secventa de 17 asane si poate fi un exercitiu de incalzire foarte bun la inceputul practicii de seara sau poate fi o practica de destindere, urmata de alte posturi relaxante inainte de culcare.

Printre beneficiile practicarii acestei secvente, se numara:
– calmarea mintii atunci cand ne simtim stresati sau agitati;
– canalizarea energiilor creative;
– intarirea si intinderea muschilor coapselor, gambelor, gleznelor si bazinului;
– cresterea flexibilitatii coloanei;
– activarea chakrei radacina si dinamizarea chakrei sacrale.

Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Cele mai noi clase înregistrate:

Clasa s-a tinut Live* pe data de 6 Mai 2020. E in continuare accesibila aici pentru abonatii Yoga cu Anto.
*Clasele yoga Live au o calitate audio/video mai slabă decât cele înregistrate.

Luna Plina este un moment prielnic pentru eliberare si pentru conectare cu femininul, emotionalul, aspectele creative și hranitoare din vietile noastre.
La Luna Plina, energia este puternica si intensa. Este un moment perfect sa eliberam ceva care nu ne mai serveste. Sa dam drumul la ceva de care nu mai avem nevoie in viata noastra. O oportunitate de a elibera un aspect din noi pe care l-am depasit.

Chandra Namaskar (Salutul Lunii) este o secventa de 17 asane si poate fi un exercitiu de incalzire foarte bun la inceputul practicii de seara sau poate fi o practica de destindere, urmata de alte posturi relaxante inainte de culcare.

Printre beneficiile practicarii acestei secvente, se numara:
– calmarea mintii atunci cand ne simtim stresati sau agitati;
– canalizarea energiilor creative;
– intarirea si intinderea muschilor coapselor, gambelor, gleznelor si bazinului;
– cresterea flexibilitatii coloanei;
– activarea chakrei radacina si dinamizarea chakrei sacrale.

Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Programul claselor LIVE

Clasa s-a tinut Live* pe data de 6 Mai 2020. E in continuare accesibila aici pentru abonatii Yoga cu Anto.
*Clasele yoga Live au o calitate audio/video mai slabă decât cele înregistrate.

Luna Plina este un moment prielnic pentru eliberare si pentru conectare cu femininul, emotionalul, aspectele creative și hranitoare din vietile noastre.
La Luna Plina, energia este puternica si intensa. Este un moment perfect sa eliberam ceva care nu ne mai serveste. Sa dam drumul la ceva de care nu mai avem nevoie in viata noastra. O oportunitate de a elibera un aspect din noi pe care l-am depasit.

Chandra Namaskar (Salutul Lunii) este o secventa de 17 asane si poate fi un exercitiu de incalzire foarte bun la inceputul practicii de seara sau poate fi o practica de destindere, urmata de alte posturi relaxante inainte de culcare.

Printre beneficiile practicarii acestei secvente, se numara:
– calmarea mintii atunci cand ne simtim stresati sau agitati;
– canalizarea energiilor creative;
– intarirea si intinderea muschilor coapselor, gambelor, gleznelor si bazinului;
– cresterea flexibilitatii coloanei;
– activarea chakrei radacina si dinamizarea chakrei sacrale.

Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.