Sunt Anto și abia aștept să practicăm yoga online împreună! 💚 Mi-am propus să aduc yoga mai aproape de cât mai multă lume, să transmit mai departe acest cadou minunat, pe care eu l-am primit de la viată. 🧎♀️ Aici, fac acest lucru prin clase yoga online, de nivel începător și de nivel mediu. Clasele sunt variate, de mai multe stiluri, mai lente si mai dinamice, cu accent pe partea fizică dar și pe partea spirituală a practicii. 🧘♂️ Așa că, indiferent că ți-ai propus să fii mai în formă, să scapi de durerile de spate, să ai o postură mai bună, să respiri mai eficient, să scapi de stres sau să te relaxezi mai mult, ai ajuns unde trebuie.
Ajna Chakra este descrisa si ca ”Cel de-al treilea ochi”. Este simbolul intelepciunii. Aici, norii ignorantei sunt risipiti, lasand lumina intelepciunii si claritatii sa patrunda.
Cadourile viziunii, intuitiei, imaginatiei, concentrarii se afla in Ajna Chakra. Functia acestei chakre este ”a vedea” și este asemanata cu un far, care face lucrurile sa fie vizibile de la distanta.
Cand este activa, suntem constienti de noi insine, perceptivi, avem incredere in viata noastra si in viitor, facem alegeri bune. Cand este blocata, suntem confunzi si nu ne prea incredem in propria noastra gandire, avem nevoie de ghidare din partea celor din jur si ne bazam pe altii pentru deciziile pe care sa le luam.
In aceasta practica folosim Bija Mantra AUM (OM), asociata chakrei mintii. AUM este o modalitate de a exprima ceea ce nu poate fi explicat – notiunea de constiinta suprema, nelimitata. Aceasta mantra are un efect extraordinar in fiziologia noastra si ne ajuta sa cultivam armonia si integrarea.
Posturile de echilibru de asemenea activeaza si energizeaza chakra mintii.
Atunci când toți centrii noștri energetici sunt activi și echilibrați, noi ne putem bucura de o viață sănătoasă și armonioasă.
Clasa cu nivel de intensitate scazut spre mediu.
Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.