Vinyasa – CLASA 8 (30min)

banner vinyasa yoga

O clasa de yoga pentru zilele cand ai doar 30 de minute la dispozitie, dar vrei sa aduci bucuria, energia si entuziasmul sa faca parte din ziua ta.

Exploram variante ale posturii Razboinicul Linsitit (Shanti Virabhadrasana) si ale Semilunii (Anjaneyasana), ne deschidem pieptul, intindem bratele, umerii, si spatele. Ne intarim in variante ale posturii Plansei (Kumbakhasana) si incheiem in Postura copilului (Balasana).

Clasa cu nivel de intensitate mediu.

Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.