Inversiuni usoare pentru drenajul limfatic, sustinerea sistemului nervos si a imunitatii

logo facebook live

Clasa s-a tinut Live pe data de 30 Iulie 2020. E in continuare accesibila aici pentru abonatii Yoga cu Anto.

*Clasele Live au o calitate audio/video un pic mai slabă decât cele înregistrate.

O practica blanda, calma, relaxanta penru drenajul limfatic si calmarea sistemului nervos.

Clasa potrivită pentru incepatori si pentru cei avansati.

Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Intra →

Yoga de MARTI

yoga zilnic - marti

Inspirata din practica mea de marti, aceasta clasa pune accent pe deschiderea corpului, pe intinderea partii anterioare a corpului – piept, umeri, solduri, bazin, brate, coapse, psoas – si flexibilitatea coloanei, mai ales in partea superioara. Are ca punct culminant Postura Rotii – Chakrasana.

Posturile de deschidere a inimii activeaza Anahata Chakra, centrul subtil energetic al iubirii, accentuand in fiinta noastra calitati ce se dezvolta la nivelul inimii – intelegere, acceptare, compasiune, empatie, generozitate, armonie, iubire, iertarea, bucuria,rabdarea, bunatatea, pacea.

Clasa cu nivel de intensitate mediu.

Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Intra →

Deschidere a inimii si flexibilitatii spatelui

logo facebook live

Clasa s-a tinut Live* pe data de 23 Iulie 2020. E in continuare accesibila aici pentru abonatii Yoga cu Anto.

*Clasele Live au o calitate audio/video un pic mai slabă decât cele înregistrate.

Titlul spune tot 🙂
Clasa potrivită pentru incepatori si pentru cei avansati.

Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Intra →

Yoga de LUNI

yoga zilnic - luni

Inspirata din practica mea de luni, aceasta clasa pune accent pe zona soldurilor, pe flexibilitatea coloanei si pe intinderea picioarelor.

Clasa cu nivel de intensitate mediu.

Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Intra →

Yin Yoga pentru calmare, interiorizare si sanatatea coloanei

logo facebook live

Clasa s-a tinut Live* pe data de 16 Iulie 2020. E in continuare accesibila aici pentru abonatii Yoga cu Anto.

*Clasele Live au o calitate audio/video un pic mai slabă decât cele înregistrate.

O practica foarte calma care ne ajuta sa echilibram emotional, o clasa potrivită pentru incepatori si pentru cei avansati.

Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Intra →