Activarea soarelui interior

logo facebook live

Clasa s-a tinut Live pe data de 28 Martie 2020. E in continuare accesibila aici pentru abonatii Yoga cu Anto.
*Clasele Live au o calitate audio/video mai slabă decât cele înregistrate.

Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Intra →

Hatha Yoga pentru coloana – CLASA 2

banner hatha yoga pentru coloana

Ne mentinem coloana sanatoasa si flexibila prin indoiri ale coloanei in toate directiile. Punem accent pe extinderea partii superioare a coloanei, pe corectarea deformarilor coloanei
din cauza unei posturi incorecte si pe energizarea spatelui pe toata lungimea.

Incheiem clasa printr-un exercitiu de relaxare si de vizualizare a sanatatii coloanei.

Este o clasa potrivita pentru toate nivelurile de practica, intensitate redusa.

Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Intra →

Hatha Yoga pentru echilibru – CLASA 1

banner hathyogi pentru echilibru

In seria hatha yoga pentru echilibru, vom aborda mai multe posturi care ne dezvolta stabilitatea, concentrarea, echilibrul, coordonarea, ne energizeaza, ne intaresc
si ne ajuta sa ne mentinem postura corporala corecta si in afara saltelei.

Lucrand la echilibrul corpului, starea de echilibru se va manifesta apoi si in celelalte aspecte ale vietii noastre.

Clasa potrivita pentru toate nivelurile de practica, intensitate redusa.

Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Intra →

Vinyasa Yoga – CLASA 1

banner vinyasa yoga

Practica recomandata in prima parte a zilei. Aduce energie, vitalitate si stare de bine in tot corpul. Poate fi practicata in fiecare zi, pentru cresterea rezistentei fizice, pentru
imbunatatirea respiratiei si cresterea flexibilitatii.

Clasa cu nivel de intensitate mediu. Potrivita pentru cei cu un nivel mediu de practica yoga.

Trebuie sa fii autentificat pentru a vedea intregul continut.

Intra →